Aplikacja do treningu Smolov na Androida
Smolov - Russian Squat Routine to aplikacja zaprojektowana dla zaawansowanych miłośników fitnessu, którzy pragną zwiększyć swoją siłę w przysiadach. Program oparty na legendarnej rosyjskiej rutynie przysiadów, stworzony przez Sergieja Smolova, obiecuje zwiększenie wyniku nawet o 100 funtów w ciągu 13 tygodni. Smolov składa się z czterech faz, które obejmują wprowadzenie, bazę, przejście i intensywny trening, co sprawia, że jest to kompleksowy plan dla doświadczonych sportowców.
Aplikacja oferuje dodatkowe funkcje, takie jak automatyzacja cykli Smolov Jr. oraz kalkulator talerzy, który ułatwia obliczenia związane z obciążeniem. Użytkownicy mogą także synchronizować swoje postępy, co zapewnia bezpieczeństwo danych. Program dostarcza również cennych wskazówek dotyczących diety, regeneracji i techniki, co czyni go wszechstronnym narzędziem dla każdego, kto chce poważnie podejść do treningu siłowego.
